martes, 31 de enero de 2017

PIERNAS INQUIETAS O SALTARINAS (SOLUCIÓN EN MINUTOS)

¡¡¡¡HOLA COMPARTIDORES!!!!

¿Sabéis lo que son las piernas inquietas o saltarinas?..... Lo se, suena a risa, pero no lo
es.
Os explicaré en que consiste, seguro que así habrá muchos/as de vosotros/as que me diréis, “¡¡¡¡ah!!!!! pues sí que se lo que es”.

Este síndrome de piernas inquietas, llamada también enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno neurológico, en el que notamos como tenemos unas molestias (principalmente en las piernas) en los momentos que estamos relajados, en reposo. Bien sea sentado o acostado.

Estas molestias son parecidas a espasmos o calambres, que además van acompañados de ganas de levantarse y caminar, ya que con el movimiento, estas sensaciones se alivian o desaparecen.

La pueden padecer tanto hombres como mujeres y puede ser a cualquier edad, aunque a partir de los 40 es más fácil que aparezca.

También se han de tener en cuenta la predisposición familiar, osea si algún familiar lo padece, tenéis mas números de padecerlo vosotros/as también.

Suele ser una enfermedad crónica y levemente progresiva, osea con el tiempo empeora.
No se sabe exactamente a que es debido, ya que hay diferentes estudios sobre el tema. Lo que hemos de tener claro es que si tenemos estos síntomas, deberíamos ir al medico para ver si hay algún tratamiento para ello, aunque hasta ahora mucho tratamiento no hay.

En fin después de toda esta explicación, ahora tendréis claro que es el síndrome de piernas inquietas, pues bien, yo os traigo una solución para poder mejorar vuestra calidad de vida.
Evidentemente no tengo la solución definitiva, pero si tengo un truco que os puede ayudar y mucho.

¿Qué necesitamos?

  • Un trozo de corcho (puede ser de un tapón de botella de vino o champagne....)

Procedimiento

Nos ponemos un trozo de corcho (no hace falta que sea el tapón entero) cerca nuestro, osea en el bolsillo del pantalón, vestido, falda o si vais a dormir, debajo de la almohada.

Veréis que a los pocos minutos 2-5 ya no tendréis ninguna sensación molesta.
¡¡¡¡SOLUCIONADO!!!!

Si tenéis alguna duda os dejo el vídeo tutorial.



Espero os haya gustado.
Besotes

floretagroga
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viernes, 27 de enero de 2017

FENG SHUI 2 (EJERCICIO CHI KUNG)

¡¡¡¡HOLA COMPARTIDORES!!!!

Como os comentó Celblau, hoy tenemos la segunda entrega del Feng Shui.
Esta vez nos va a hablar de un ejercicio que, nos irá muy bien para despertar el
Chi o fuerza vital.
Os explicaré un poco porqué ha decidido hablaros de esto.

En la antigüedad los taoistas sabian técnicas para desarrollar y dominar totalmente el cuerpo físico, estas técnicas están basadas en el dominio del Chi y de la respiración.
A estas técnicas y ejercicios lo llamaron 
Chi Kung o Qi Gong.

Por lo que Celbalu nos explica uno de los ejercicios de Chi Kung super fácil, para poder empezar a despertar,conocer y controlar nuestra energía vital o Chi.

Primero de todo, tenéis que empezar a respirar y ser consciente de vuestra respiración, nunca forzando, solo respira..... fíjate en como fluye.... no la fuerces a “ser”.... déjala que fluya y obsérvala.... como un espectador.

Cuando hagamos el ejercicio, la respiración creará una vibración dentro de nuestro cuerpo, si esa vibración está en sintonía con el ambiente que te rodea, sentirás que todo fluye sin problemas, no habrá discusiones, los planes saldrán bien, atraerás la buena suerte y los buenos sentimientos prevalecerán.

Si el ejercicio lo hacemos por la mañana, notaréis que os revitalizáis.

Para notar cambios en vosotros deberéis hacerlo durante 7 días seguidos, 1 vez cada día.
Podréis notar cosquilleo o calor en las palmas de las manos.

En fin después de esta explicación, creo que ya estáis preparados para poder ver el vídeo, en el que Celblau os explica como hacerlo.




Espero os guste.

martes, 24 de enero de 2017

GOMASIO CASERO, ¿CÓMO SE HACE?

¡¡¡¡HOLA COMPARTIDORES!!!!


Vamos con otro truquillo, pero esta vez, es un truquillo de cocina, cocina saludable.
Hablamos de un condimento japones que se utiliza en la cocina para aderezar cualquier tipo de preparación.
¿Que cual es?, os lo había puesto super fácil. Estoy hablando del GOMASIO.
¿Que no sabéis de que estoy hablando?, no puede ser. Bien pues os voy a hacer una breve explicación.

Pues se trata, como os he comentado antes, de un condimento japones a base de semillas de sésamo y sal marina, es super sencillo de elaborar. Además nos aporta proteínas, ácidos grasos esenciales, calcio, hierro, fibra y otros oligoelementos que son imprescindibles para nuestro organismo.
Por lo que a parte de funcionar muy bien para los adultos, también funciona de maravilla para los deportistas, embarazadas, lactantes además de ser estupendo sobre todo para los niños.
Bien, pasemos a ver como se realiza.


¿Qué necesitamos?

1 cucharada de sal marina, sin refinar (yo utilizo sal del himalaya)
15 cucharadas de sésamo(tostado y molido)

Procedimiento
  • Pasar el sésamo por la sartén sin aceite, hasta que empiece a saltar (como las palomitas),una vez dejen de saltar notarás que ya están porque desprenderán su olor característico.
  • Ya lo tenemos tostado. Dejar enfriar. Una vez enfriado moler el sésamo junto con la sal. Y ya lo tenemos.
NOTA: También podríamos pasar la sal por la sartén y tostarla un poco, pero a mi personalmente no me gusta.
Se recomienda guardarlo en la nevera y consumir en 1 semana, ya que el sésamo tiende a oxidarse y perder sus propiedades.

Si queréis saber más sobre el sésamo y sus propiedades, después del vídeo tutorial os lo explico.




PROPIEDADES NUTRICIONALES DEL SESAMO
Y SUS BENEFICIOS:

Ricas en ácidos grasos insaturados como la lecitina, omega6 y omega 9.
Contiene fibra, antioxidantes, proteínas vegetales y vitaminas, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K y minerales como el magnesio, fósforo, calcio, zinc, cobre, silicio, potasio, boro, hierro, selenio y yodo.

  • Ayuda a la regulación intestinal.
  • Regula el colesterol.
  • Protege nuestro sistema cardiovascular.
  • Fortalece el sistema nervioso.
  • Ayuda a mejorar el funcionamiento de la memoria.
  • Nos protege ante el desarrollo de células cancerígenas.
  • Retrasa el envejecimiento celular.
  • Mejora el funcionamiento del metabolismo.
  • Es un buen antifúngico.
  • Reduce hemorroides.
  • Nos ayuda a prevenir la osteoporosis.
  • Mantiene nuestras encías sanas.
  • Ayuda ante la caída del cabello.
  • Favorece el descanso de la noche.
  • Entre muchas cosas más.........
Besotes
floretagroga

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viernes, 20 de enero de 2017

¿PROBLEMAS CARGA TABLET SAMSUNG? SOLUCIÓN EN 5 MINUTOS


¡¡¡¡HOLA COMPARTIDORES!!!!

¿Alguna vez os ha pasado que vuestra tablet se os ha quedado sin batería, la habéis puesto a cargar y no hay manera humana de que cargue?
Pues a Celblau si le pasó, y como encontró un truquillo para poder hacerlo, ha decidido compartirlo con vosotros/as para que podáis cargar con normalidad vuestra tablet.
La tablet de la que hablamos es la SAMSUNG GLAXY TAB 2, si sois los afortunados/as que la tenéis ¡¡¡¡BINGO!!!! Estáis de suerte.
Como es un poco complicado deciros exactamente como se hace, os adjunto vídeo con el paso a paso al final de la entrada, como siempre.

¿Qué necesitamos?

Solo necesitaréis vuestras manitas, un poco de maña y un poco de tiempo.......poco tranquilos/as

Procedimiento

Os explico el paso a paso de como proceder:

  • Sacáis la tapa trasera con cuidadito que no se rompan las pestañitas de sujeción.
  • Levantáis el componente que encontraréis encima de la batería y en el centro de la tablet, lo podréis distinguir porque es negro y de el salen cables de color, rojo, azul y negro. Lo dejáis desconectado durante 5 minutos.
    Esto lo hacemos para que se descargue la pequeña batería residual que tiene el componente.
  • Pasados los 5 minutos, volver a colocar el componente en su sitio.

Y ¡¡¡LISTO!!! Ya podemos colocar a cargar a la corriente con el cargador nuestra tablet.
Sobre todo, no la carguéis a través del ordenador, si lo hacéis volvería a daros un fallo y no se cargaría.

Tened en cuenta que os puede tardar más de lo normal en cargar, a partir de ahora no la dejéis que se descargue del todo y no os volverá a pasar.




Espero os haya gustado, ponedlo en práctica y nos lo comentáis.
Besotes

celblau

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miércoles, 18 de enero de 2017

TOS NOCTURNA Y CONGESTIÓN NASAL, SOLUCIÓN EN MINUTOS

¡¡¡¡HOLA COMPARTIDORES!!!!


Hace días que no os pongo tips o truquitos fáciles.

He estado pensando en el problemilla que muchos/as de vosotros/as estáis teniendo con la congestión nasal, sobre todo por la noche a la hora maravillosa de ir a dormir y evidentemente veo que no os funciona el punto de acupresión para descongestionar la nariz.
Pues bien, os traigo hoy una solución para esta congestión nasal y además para la tos nocturna, ya que a veces va todo junto, si tenemos la mala suerte de coger un resfriado de los potentes.

¿Qué necesitamos?

  • 1 cebolla (pero sobre todo de las normales, las marrones de toda la vida, NO funcionan las lilas, ni las frescas).
  • 1 cuchillo.
  • 1 plato pequeño.

Procedimiento

Cortamos la cebolla por la mitad con el cuchillo, la colocamos encima del plato con la parte cortada hacia arriba.
Colocamos el plato con la cebolla cortada, en la mesilla de noche donde habitualmente dormimos.
Lo deberemos poner de 20 a 30 minutos antes de irnos a dormir, para que haga efecto.

¡¡¡¡Y YA ESTÁ, ASÍ DE FÁCIL!!!! podréis dormir toda la noche de un tirón, sin congestión nasal y sin tos.
Por si tenéis dudas, os dejo el vídeo del paso a paso.



Espero vuestros comentarios.
Disfrutadlo.

Besotes

floretagroga

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viernes, 13 de enero de 2017

FENG SHUI PASO A PASO CON CELBLAU (introducción)

¡¡¡¡HOLA COMPARTIDORES!!!!

Hoy Viernes os traigo una entrada super interesante. Esta entrada está 
realizada por Celblau.

¿Porqué es interesante? Primero porque es una entrada extra, ya que ahora tendremos dos entradas por semana y no una como hasta ahora.
Y además es interesante porque se estará tratando un tema que os va a mejorar la vida segurísimo.
¿Estáis todos/as intrigadísimos/as, a que sí?
No voy a teneros por más tiempo así, se trata del FENG SHUI.
Ya estoy viendo las caras de asombro, de “¿que me estas contando? “, jeje
Tranquilos/as os voy a explicar de que se trata.

El FENG SHUI es un arte que nos viene desde la China, significa literalmente Viento y Agua.
Nos sirve para mejorar la energía, en los lugares donde vivamos habitualmente, además busca la mejora de las condiciones ambientales fomentando el bien estar y creando armonía de las persona que residen en él.
Según la cultura China nosotros vivimos en una manifestación cíclica del Ying y del Yang, que gracias al Feng Shui podemos transformar para mejorar nuestra vida.

Las fuentes de información que Celblau a utilizado para compartir sus experiencias con vosotros, están basadas principalmente en el siguiente libro:






Celblau a decidido haceros unos vídeos en los que os explicará paso a paso como poder realizar pequeños ejercicios con facilidad, por lo que hoy veremos el primero (la introducción), de varios vídeos que iremos poniendo asíduamente en nuestro canal.







Espero disfrutéis de él, si tenéis dudas enviarnos mensajes, intentaremos contestarlos todos.



Disfrutadlo
Besotes

celblau y floretagroga
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miércoles, 11 de enero de 2017

ELIMINAR DOLOR DE ESTÓMAGO CON ACUPRESIÓN

¡¡¡¡Feliz año!!!! Compartidores

Empezamos el año con una entrada que os va ha gustar mucho.... o más bien os va a ayudar mucho.
¿porqué?, fácil.
Después de todos los atracones de turrones, polvorones, roscón de reyes, etc, etc..... seguro que más de uno/a de vosotros/as ha tenido un dolor de barriga de los de.... ¡¡¡NO PUEDO MÁS!!!
Pues os voy a explicar dos puntos de acupresión que os ayudarán a combatir el dolor de barriga.
Evidentemente estos puntos no son solo para quitar el dolor de barriga normal, también sirven para otras cosas, os las detallo a continuación.

Primer punto: Llamado CENTRO DE ENERGÍA

Nos ayuda a reducir la contracción abdominal.
El estreñimiento.
El dolor de estómago.
Y además nos ayuda con la acidez estomacal.
Lo encontraremos justo encima del ombligo.

Segundo punto: Llamado MAR DE ENERGÍA

Nos ayuda al síndrome del intestino irritable.
Nos rebaja los calambres abdominales.
También nos ayuda con la hinchazón del estómago.
Mejora el dolor de estómago.
Lo encontraremos 2 cm por debajo del ombligo (o dos dedos)

PROCEDIMIENTO

Debemos presionar suavemente en el punto y luego haremos movimientos circulares hacia la derecha y hacia la izquierda. Lo podéis hacer el tiempo que necesitéis o las veces que necesitéis, no hay ningún problema.
Para que lo tengáis más claro de como hacerlo, os dejo vídeo tutorial con el paso a paso.



Espero os guste, lo pongáis en práctica y me contéis como os ha ido.
Besotes para todos/as.
floretagroga

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